みなさんこんにちは。
今週の【徹子の部屋】は興味深いゲストが続きます。
11/13（水）は「早見優」さんです。
海外育ちで英語ペラペラというアイドルがまだ珍しい時代で、あっという間に注目を集めました。
わたしもまさにドンピシャ世代で大ヒット曲
「夏色のナンシー」は今もはっきり歌詞覚えてます。
懐かしくなって気にり、年齢や自宅の場所などいろいろ調べてしまいました。
また早見優さんがインストラクターをつとめるダンスエクササイズ「ズンバ（ZUMBA)」とは何なのでしょう。
ズンバのダイエット効果、やり方の動画、そしてどこで早見優さんのレッスンを受けられるのか、
などもあわせて検証してみましたので一緒に見て行きましょう。
早見優の年齢や自宅の場所は？
本名 ： 福田 一美
生年月日 ： 1966年（昭和41年）9月2日 58歳
出身地 ： 静岡県熱海市
３歳から７歳までグァム、７歳から14歳までハワイで育ち、ハワイでスカウトされ単独帰国。
早見優さんの自宅の場所については公開されていませんが、「中目黒」の「豪邸」ではないかとの噂です。
これにはある程度根拠もあり、同じ芸能界の人から
「都内のど真ん中にこんな大きい家、いくらかかってんだよ！」
と言われたり、
また。早見優さん自身のインスタに中目黒散策「＃朝活」という投稿があるんです。
引用元：インスタyuyuhayami
さすがに朝活なら地元でしょう、と。
そういうわけで中目黒が有力じゃないかと言われているようです。
中目黒には芸能人が多いというのも有力候補の一つです。
キムタク、ロンブー淳、菜々緒なども中目黒アストロタワーという高級物件に住んでいたという情報があります。
早見優さんは既にご結婚されているのでおそらく一軒家の豪邸だとは予想されますが、お金持ち芸能人が住む場所として中目黒というのは十分ありえますね。
早見優がインストラクターをつとめる「ズンバ（ZUMBA）」とは？
「ズンバ（ZUMBA）」とはコロンビアのダンサーによって創作されたフィットネス・プログラムの名称であり、世界的に有名なエクササイズ。
クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンといったラテン音楽などにあわせて体を動かします。
エアロビなどのフィットネス、エクササイズプログラムに比べて、ダンスステップを基本としており日本でもダンス系フィットネスで人気が出ています。
参照：Wikipedia
早見優さんは2018年にご自身のブログでインストラクター資格取得の報告をされてます。
「ズンバ」のやり方動画とダイエット効果
ズンバ（ZUMBA）のダンス動画
早見優さんはご自身のYOUTUBEでダンスエクササイズを紹介されてますね。
前半05:00あたりまでがダンスエクササイズです。
後半はアイドル時代同期の渡辺めぐみさんとの対談ですが、我々世代にはとても懐かしく思える楽しい動画です。
↓こちらは渡辺めぐみさんのチャンネルですが
「ズンバ」イベントの現場動画です。
こちらは後半04:40くらいからがダンス本番でどう踊っているかがわかります。
ズンバはこれといった決まった型はないので、それぞれのリズムにのって楽しく体を動かし、必要なところへ「効かせる」という感じですね。
色んな道具をそろえないといけないスポーツだとどうしても構えてしまいますが、身一つで気軽にできるのがいいですよね。
しかも型や音楽もガチガチのルールもなく楽しみながらであれば私でも続けられそうです。
ズンバ（ZUMBA)のダイエット効果は？
実際に体重50kgの方が1時間ジョギングをした場合の消費カロリーは315kcalほど。
同じく体重50kgの方が1時間ズンバを踊った場合、367kcalほどカロリーを消費できるそうです。
ズンバには腰をひねったり、お腹に力を入れたりする動きが多く、腹筋も鍛えられるとのことです。
お腹の脂肪を落とし、腹筋をつけられるため、ズンバはお腹痩せにも効果が期待できそうです。
また、基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えるため、リバウンドを防ぎ、痩せやすく太りにくい体を目指せる効果もあるようです。
参照：ティーバランス
＜気軽なエクササイズにご興味あれば是非以下↓もご覧ください＞
早見優の「ズンバ」レッスンはどこで受けられる？
ご自分でどこか教室で開校されているというよりは、
「早見優のhaPPy ZUMBA®サークル」というのを開催されていて、ご自分のブログやインスタで都度告知されてます。
早見優さんの指導を受けてみたい方はブログやインスタチェックをしていくのがいいみたいです。
ただし、まだタレント業はされているのでお仕事の都合でお休みになることもあるそうですのでご注意ください。
早見優のまとめ
さて、今回は私の世代ドンピシャアイドル早見優さんが【徹子の部屋】で「ズンバ（ZUMBA)」を披露されるとのことで色々調べてみました。
- 早見優さんは現在５８歳。
- 自宅は公表されていないですが、中目黒豪邸だという噂が朝活インスタなどから濃厚になってます。
- 早見優さんがインストラクター資格まで取られた「ズンバ」とはラテン音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズで世代を超えて人気であることがわかりました。
- やりかたは上記早見優さんご自身Youtubeや過去番組を参照ください。
アイドル同期渡辺めぐみさんとの楽しいダンスチャンネルが人気です。
【徹子の部屋】放送当日披露される詳しい動画については放送後、見逃し配信にて。
- 早見優さんがインストラクターを務めるズンバレッスンは「早見優のhaPPy ZUMBA®サークル」という形でブログやインスタで都度開催告知がされていることがわかりました。
- 「ズンバ」は有酸素運動に加え腰やおなかに効く動きが多いので基礎代謝も上がり太りにくいからだを作るダイエットの効果も十分期待できます。
気づけばアイドルであった時代からもう４０年ほど経っているのですね。
最近突然昭和平成アイドルの歌が再ブレイクしますよね。「夏色のナンシー」もその一つです。
さて、今回【徹子の部屋】で黒柳徹子さんの前で披露される「ズンバ」はどのパターンでしょう。
いまもわれらが「アイドル」。
今後の活躍も期待して是非放送を見てみたいと思います。
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