みなさんこんにちは、Koumeiです。
ちょっと仕事の関係で日本の外にでており、数日記事更新できておらず失礼しました💦
帰国後最初に見つけたのが、またまた餅田コシヒカリさんがダイエット検証したという2月５日放送の【それって実際どうなの会】です。
今回は富士急ハイライドで絶叫マシンに乗り続けたときのダイエット効果ということで、
遅ればせながら見逃しを見てその効果に驚きました。
過去にも餅田コシヒカリさんの肩回し（肩甲骨回し）や股関節ストレッチでのダイエット効果検証を
調べてきました。
それらに続いて、今回も絶叫マシンでのダイエット効果について追ってみたいと思います。
そして、肩回し（肩甲骨回し）や股関節ストレッチの時とのダイエット効果と比較をして、どれが一番ダイエットに効果があったのか調べてみましたので、一緒に見て行きましょう。
餅田コシヒカリが【それって実際どうなの会】で絶叫マシンでダイエット！
既に放送されましたように、【それって実際どうなの会】で餅田コシヒカリさんがまたまたダイエット検証に登場されました。
絶叫マシンのダイエット効果実証実験の期待値と条件
今回の検証内容は、絶叫マシンやホラーアトラクションがある遊園地で絶叫し続けたらダイエット効果はあるのか？というもの。
検証の期待値としては、
恐怖などで絶叫するとアドレナリンが分泌
↓
心拍数や呼吸数があがる
↓
筋肉の血流がよくなる
↓
脂肪燃焼効果がある（のでは？）
というもの。
検証条件としては、
富士急ハイランドの開園時間である09:00~19:00の10時間、アトラクションに乗りまくる
というものです。
実証実験前には国士舘大学の須藤先生も「痩せると思う」と結構自信たっぷりで言われてましたが、果たして…。
餅田コシヒカリが絶叫マシンでダイエット効果実証実験
そして餅田コシヒカリさんが登場。
まずは、開始前の体重とウエスト測定です。
以下の測定値からのダイエット効果検証となります。
体重 ： 99.3kg
ウエスト： 106.5cm
そして、いよいよ富士急ハイランドの１０種人気アトラクションで絶叫開始！
- FUJIYAMA（人気No.1のジェットコースター）
- トンデミーナ（回転型アトラクション）
嘘か本当か、肩回し（肩甲骨回し）のときのような「褐色脂肪細胞」が刺激されて脂肪燃焼効果あり？？
- 高飛車（垂直落下コースター）
１２１度の落下角度。ダイエットできるとわかっていても乗りたくないです。
このあとも絶叫無しではいられないアトラクションへ！
- スカイサイクル（のんびり系だがペダル系乗り物）
- ZOKKON（人気No.2）
- 絶望要塞（謎解き系アトラクション）
- ナガシマスカ
- クールジャッパーン
- お仕おき檻覧車「監ごくん牢ごくん」
- 戦慄迷宮（ホラーアトラクション）
餅田コシヒカリの絶叫アトラクション体験後ダイエット効果
さて、無事（？）１０個の絶叫マシン＆アトラクションを終えた餅田コシヒカリさん。
検証開始前と比べてダイエット効果はあったのか？体重とウエストの変化を比較してみましょう。
体重 99.3kg → 97.75kg（-1.55kg)
ウエスト 106.5cm → 104cm（-2.5cm)
なんと、驚きのダイエット効果！！
餅田コシヒカリさん自身も絶叫するとおなかにスゴイ力が入り、筋肉痛になるくらいだとか。
また国士舘大学の須藤先生も血液の流れが急激に変わることで脳のエネルギーを消費。それにより糖分を使い、脂肪燃焼になる、とおっしゃってました。
ということで、今回【それって実際どうなの会】で検証した餅田コシヒカリさんの絶叫マシン＆アトラクションでのダイエット効果は、
- 体重 マイナス1.55kg
- ウエスト マイナス2.5cm
という結果となりました。
驚きましたね。
特にアトラクションだけでなく、途中遊園地のフードは普通に食べてましたからね。
それでもこれだけの効果があるということは、恐怖や驚きで「絶叫」することは脂肪燃焼につながるということは立証されました。
ただ普通に遊園地にいって１日１０個もの絶叫マシンに果たして連続して乗れるかどうか？という問題はありますが(笑)
餅田コシヒカリが以前行った「肩回し（肩甲骨）」と「股関節ストレッチ」ダイエット効果
さて、今回のダイエット検証も成功に終わりましたが、餅田コシヒカリさんは【それって実際どうなの会】で過去にも同様の実証実験にチャレンジされてます。
その中でも「肩回し（肩甲骨回し）ダイエット」と「股関節ストレッチダイエット」の時の効果と比較してみたいと思います。
「肩回し（肩甲骨回し）」ダイエット効果
こちらは２０２４年に検証されたダイエットで、３日間教えてもらった肩甲骨を動かす肩回しを行い、どれくらいダイエット効果があったかというのものでした。
褐色脂肪細胞というものが刺激され実際効果が現れました。
- 体重 91.9kg→ 90.2kg (-1.7kg)
- ウエスト 109.5cm → 100cm (-9.5cm)
餅田コシヒカリさんが検証した肩回し（肩甲骨回し）のやり方や体重やウエスト以外の体の変化などについてはコチラ↓の記事をご覧ください。
「股関節ストレッチ」ダイエット効果
こちらも２０２４年に検証されたもので、肩回し（肩甲骨回し）と同様３日間股関節ストレッチを行ったものです。
- 体重 96.2kg → 95.3kg (-0.9kg)
- ウエスト 108cm → 103cm (-5cm)
餅田コシヒカリさん検証がした股関節ストレッチのやり方や体重やウエスト以外の体の変化などについてはコチラ↓の記事をご覧ください。
餅田コシヒカリ【それって実際どうなの会】ダイエットの効果比較
では、今回行った絶叫マシン＆アトラクションのダイエット結果と以前に行った肩回し（肩甲骨回し）、そして股関節ストレッチの結果を比較してみましょう。
【絶叫マシン＆アトラクション】
体重 99.3kg → 97.75kg（-1.55kg)
ウエスト 106.5cm → 104cm（-2.5cm)
【肩回し（肩甲骨回し）】
体重 91.9kg → 90.2kg (-1.7kg)
ウエスト 109.5cm → 100cm (-9.5cm)
【股関節ストレッチ】
体重 96.2kg → 95.3kg (-0.9kg)
ウエスト 108cm → 103cm (-5cm)
こう並べてみると面白いですよね。
体重とウエストは全く同じ比率で変化するわけではないんですね。
効果全体では肩回し（肩甲骨回し）が一番効果ありですが、体重で見れば絶叫マシンもたった１日でスゴイ効果ですね。
さすがにだからと言って週に何回も丸１日絶叫アトラクションだけに乗りまくり続けるのはちょっと現実的ではないかもしれませんが。
いずれにしても脳と体に刺激を与えることは脂肪燃焼に効果があるということが今回分かりました。
餅田コシヒカリ【それって実際どうなの会】ダイエットのまとめ
- 今回餅田コシヒカリさんが検証した絶叫マシン＆アトラクションでのダイエット効果は
体重マイナス1.55kg／ウエスト マイナス2.5cm
- 日頃体験していない恐怖や驚きで絶叫すると血液の流れが急激に変わり、脳のエネルギーを消費し脂肪燃焼するという専門家の見解と一致しました。
- 餅田コシヒカリさんが過去に検証した肩回し（肩甲骨回し）ダイエットと股関節ストレッチダイエットではそれぞれ、
- 【肩回し】
体重マイナス1.7kg／ウエスト マイナス9.5cm - 【股関節】
体重マイナス0.9kg／ウエスト マイナス5cm
- 結果的には比較すると肩回し（肩甲骨回し）が一番ダイエット効果がありましたが、体重に目を向けるとたった１日の絶叫で肩回しに近い効果があったことがわかりました。
さていかがだったでしょう。いつもながら体を張っての実証実験をしてくれた餅田コシヒカリさん。
今後はどんなダイエット系の検証をしてくれるのか、【それって実際どうなの会】への次の出演が楽しみですね。
是非健康には気を付けて次回も興味あるダイエット効果検証してほしいと思います。
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